燕麦营养代餐饼干真的可以减肥吗
病情描述：我最近在减肥，人家都推荐燕麦，请问燕麦营养代餐饼干真的可以减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
燕麦营养代餐饼干是不可以起到减肥的作用的，但是可能对于辅助减肥有着一些作用，减肥其实还是要保持一个乐观的心态，因为这是一个长期的过程，也是一个综合的因素，最终还是离不开运动和饮食相结合的方法，要做到食物的多样化，要少食多餐，要细嚼慢咽也要坚持锻炼。
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李天天 医师
云阳县栖霞镇中心卫生院 一级
当然可以，因为燕麦里面的千里是很高的，而且它的颗粒很大耐几角，所以吃完之后，饱腹感会更强，吃的少，而且还能吃得饱，还能够降低能量的摄入。而且他还是很有营养的。在控制饮食的同时还要多加一些锻炼。可以跑跑步，健健身等，这样的话对身体是很有好处的。
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