饿的时候是不是在减肥
病情描述：回家过个年体重噌噌上涨了十斤，回来减肥不吃晚饭可是总觉得饿，饿的时候是不是在减肥？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，饿的时候体内的脂肪肯定会有所消耗，所以也可以说是在减肥，但是如果控制饮食太过极端，对身体的危害是非常大的，为了健康有效的进行减肥，在饮食方面一定要多样化饮食，如新鲜的蔬菜和水果是减肥食物选择的必选，在运动方面尽量多参加一些运动项目，千万不能够太过懒惰。
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病情分析：
饿的时候不是在减肥，而是因为自己的食欲比较好吃的比较多，而养成了一种习惯，把胃撑大了，所以说还是要养成有规律的生活饮食方式，一定要做到少吃多餐，细嚼慢咽，不要暴饮暴食，平时的时候也是要坚持的进行一些体育锻炼，这样才能够达到比较好的效果。因为减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，离不开运动和饮食相结合。
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