晚上不吃饭多久会瘦
病情描述：我现在为了减肥，根本就不用吃晚饭了，请问晚上不吃饭多久会瘦？
医生回答 (2)
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
晚上不吃饭的话，减肥的效果不是特别的明显，但是如果坚持一段时间的话是可以起到减肥的效果的，患者如果想要减肥的话，可以通过做运动来达到减肥的效果，做运动期间能够燃烧体内的脂肪，消耗体内的热量，另外也可以增强患者的身体免疫力，饮食方面不要吃高油腻的食物。
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病情分析：
晚上不吃饭的话可能会瘦得快一些，但是有些人可能受不了，所以说为了减肥还是要养成有规律的生活，饮食方式是比较好的，在晚饭的时候可以少吃一些要吃的，少一些清淡一些也是可以的，因为减肥是一个长期的过程，一定要通过运动和饮食相结合才能够达到比较好的效果，少吃多餐，细嚼慢咽。
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