吃什么菜减肥刮油排便
病情描述：小肚子上很多肉，想吃点能刮油减肥的食物，吃什么菜减肥刮油排便？
医生回答 (2)
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
想要通过吃一些菜而起到一定的寡油排便的作用，那么建议在平时的时候可以多吃一些香蕉，香蕉，起到一定的润肠通便的作用，可以多吃一些芹菜芹菜具有一定的排便促进排便的作用，而且属于是粗纤维的食物，还可以降低胆固醇的，而且可以多吃一些韭菜，西兰花萝卜，红薯这样的食物都是可以起到一定的作用的。
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王悦芝 医师
逊克县逊河镇中心卫生院 一级
可以多吃一些含膳食纤维比较多的蔬菜，比如芹菜，菠菜，南瓜，红薯等，都含有大量的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，加快新陈代谢，促进排便，与此同时要多喝水多运动，尤其是早晨起床后可以喝一大杯温开水，然后轻轻的按摩腹部，促进胃肠蠕动，能够加快宿便的排出。
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