吃什么东西可以养胃又可以减肥
病情描述：我胃不好，但是还胖，我想要咨询一下吃什么东西可以养胃又可以减肥？
医生回答 (2)
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
胃不好还想要减肥，那么并没有什么食物一定可以起到这样的作用，既养胃又可以减肥，只能说具有相对的作用，比如说可以适当的吃一些花生，本身就具有一定的养胃的作用，但是过多的吃的话可能也会有长胖的可能性，平时的饮食要做到营养全面均衡，荤素搭配好少吃多餐的原则。
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于亚楠 医师
内蒙赤峰松山区妇幼保健所 一级
可以吃南瓜，里面含有丰富的果胶，可吸附细菌和有毒物质，起到排毒作用，同时果胶可保护胃部免，减少胃溃疡，还有铁棍山药，富含18种氨基酸和十余种微量元素及其他矿物质，有健脾胃，补肺肾，补中益气，健脾补虚等作用，或者红薯具有补脾益气，正气养胃化积去食，可清肠减肥。
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