一天只吃两个鸡蛋能减肥吗
病情描述：体型很胖，经常被别人嘲笑，很自卑，想要减肥，一天只吃两个鸡蛋能减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
不提倡这种饮食过于单一的减肥方法，长期下去会导致营养不良，诱发身体很多种疾病，提倡科学健康的减肥方法，要在保证营养均衡的条件下，减少食物的摄入量，不要吃高油脂，高热量，高糖，高盐的食物，而且在控制饮食的同时，要适当的增加体育锻炼，增加能量的消耗。
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病情分析：
你好，一天只吃两个鸡蛋，热量摄入是太少了，想减肥的话千万不能够太过极端，做一个长期的减肥计划。平时选择以清淡的食物为主，如新鲜的蔬菜和水果，小白菜，胡萝卜，青菜，豆芽豆，小西红柿，黄瓜，苹果等等食物都是可以的，尽量不要吃得太饱，并且一日三餐之外就不要再吃其他任何的食物，这样长时间坚持才能够减肥。
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