天天喝稀饭可以减肥吗
病情描述：今天称体重已经170斤了想减肥但是又不知道怎么减 请问天天喝稀饭可以减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
天天喝稀饭可以减肥。当身体里消耗的能量大于身体里摄入的能量，才能达到减肥的目的。稀饭里脂肪和糖分比较少，多吃稀饭不能让身体里产生过多的脂肪堆积，能达到减肥的目的，但是减肥不能盲目，也要营养均衡，多吃新鲜蔬菜和水果，还要经常去户外进行体育锻炼。
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陈伟华 医师
北湖区妇幼保健计划生育服务中心 一级
吃稀饭的确是可以减肥的，因为稀饭它里边含有非常丰富的水分，可以提供排泄物的溶剂，而且还可以增加你的饱腹感，比较容易消化。但是不介意每天都要吃，这样话可能会有一些营养无法达到。最好还是要健康减肥，可以适当的吃一些健康的新鲜蔬菜。避免多油的食物。
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