养乐多配香蕉能减肥吗
病情描述：我对象老是嫌弃我胖，变着法的让我减肥，这又让我吃养乐多配香蕉，这可以减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
这种方式是不能够减肥的，减肥主要的目的是消耗脂肪，而这种方式并不能达到消耗脂肪的目的。如果想减肥，首先应该学会控制饮食，在日常生活中，不要暴饮暴食，对于一些油炸类以及烧烤类的食物都是不建议吃的，同时要养成早睡早起的习惯，不要熬夜，除此之外要通过运动来燃烧脂肪。
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王悦芝 医师
逊克县逊河镇中心卫生院 一级
可以减肥，减肥要采用科学的方式，少吃饭，多运动，当身体消耗的能量大于身体摄入的能量，才能达到减肥的目的。养乐多中含有大量的有细菌，能够调节胃肠道菌群，促进胃肠道消化功能。香蕉含有大量膳食纤维，能让人产生饱腹感，并且香蕉的热量较低，食用后，不会产生过多的脂肪。
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