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怎么可以瘦胸上的脂肪

病情描述：身体发育太好，胸部太大，穿衣服不好看，怎么可以瘦胸上的脂肪？

医生回答 (2)

崔琳静 副主任医师
淮北市人民医院三级甲等

病情分析：

建议控制自身体内热量的摄入，尽量避免吃含热量高的食物，同时可以再搭配合理的运动，尤其是可以针对上半身提起一些运动，当体内的热量得到代谢的时候，脂肪就能够减少，如果自身胸部还是太大，想要快速改善胸部外观的话，也可以考虑去做一下缩小胸部的手术。
陈姝医师
奉节县石岗乡卫生院一级

病情分析：

胸上的脂肪过多，可以做一些有氧运动和训练，比如引体向上或者是扩胸运动，都有助于紧致胸前的肌肉，能够起到瘦身减肥塑形的作用，日常生活中在睡觉之前也可以进行胸部按摩，或者是多喝一些酸奶蜂蜜水，都有助于加快身体脂肪的代谢，胸部上的脂肪减下去比较困难。

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: 崔琳静 副主任医师
淮北市人民医院皮肤性病科; 擅长：过敏性皮肤病，真菌性皮肤病，银屑病，白癫风，性病等常见及疑难病的诊疗。

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