要想瘦腰可多尝试什么方式？
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高凌宇 副主任医师
洛阳市吉利区人民医院 二级乙等
早晚可以试着喝益生菌酸奶，因为酸奶不仅可以很好的调节体内菌群平衡同时也能有效的促进胃肠蠕动，还可以改善不严重的便秘的问题。因为酸奶中的益生菌含量是最多的。切记尽量选那种低脂酸奶。还有就是不乱服减肥的药物，还要保优良的持坐姿，不要老坐着不动，要多动起来消耗掉积食，减轻腰部的负担，从而达到良好的效果。
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病情分析：
根据你的描述，你要想瘦腰可以做呼啦圈跳绳运动，控制主食，少吃饭，夜间喝一杯酸奶，晚上这顿饭一定要少吃，毅力减肥才能减掉瘦腰，坚持逛呼啦圈，我想减肥必须超过一个月以上才有效果呢，几次晨没有用的，也可以做仰卧起坐俯卧撑，运动只要坚持都能减腰的
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