以前有一些人认为，男人坚持长久，是因为那里比较小。而现在有一些人觉得，前列腺炎症才是男人坚持不久的一个重要原因。那么产生前列腺炎的原因有哪些呢？
1、久坐。
当今社会，越来越多的工作需要对着电脑完成。对着电脑工作，势必要坐在凳子或椅子上，而这样长久地坐在座位上是很容易引发前列腺疾病的。长久坐着，腹部对前列腺的压力比较大，而且尿道中残留的尿液容易进入前列腺管中，从而引发炎症。
2、每天没有饮用足够的水。
人每天要补充适当的水分，如果体内缺水，很容易引发各种疾病。对于男性来说，如果经常不喝水，尿液容易浓缩，浓缩的尿液回流到前列腺管中会造成很大伤害，严重影响前列腺的功能。
3、有习惯性便秘。
有习惯性便秘的男性，其前列腺在很多时候也会受到影响。前列腺的后叶是紧紧连着直肠的，如果发生了便秘，肠子里的粪便很有可能会向前挤压前列腺，影响血液循环。而且，人们在便秘的时候，通常会产生一些对人体有害的物质，容易降低人体免疫力。
男人适当地持久对维持融洽的夫妻生活是很有帮助的，那么男人想要持久，可以从哪些方面调整呢？
1、控制射精。
男性在刺激阴茎时,可以适当地做这两件事:（1）注意其性紧张状态，（2）注意保持射精，如果在合适的情况下这样做，是可以起到锻炼作用的。如果两个人动作还比较协调，一周可以训练一到两次。
2、适当分心。
尽量避免其他语言活动，适当减少对阴茎的刺激，能够使男性更持久一些。
3、和伴侣进行简短的交流。
简短的交流既加强了双方的感情，又能够在肉体上得到一定的满足。适当放松、进退，甚至之后两个人静静地躺着，什么都不做，也是一种享受，也相当于是一种简短的感情交流。
男人尝试坚持不久，建议到医院检查，以免日后造成不必要的麻烦。
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