山药莲藕可以一起吃吗
病情描述：我现在想要去买一点山药和莲藕，一起做汤，请问山药莲藕可以一起吃吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
山药和莲藕可以在一起吃的，两者在一起不相克，而且营养也比较的好，莲藕里面含有蛋白质，脂肪，碳水化合物以及维生素和胡萝卜素等等，一些比较重要的元素，山药里面含有碳水化合物，蛋白质，钾等营养元素，两种食物属于滋补的食物，对脾胃有一定的帮助，还可以起到减肥的效果.
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病情分析：
山药和莲藕是可以在一起吃的，没有什么冲突，有利于增强体质，补气补血，健脾养胃，润燥通便。平时的饮食口味要清淡，饮食的种类要多样化，才有利于补充均衡的营养，不要吃辛辣、油腻、生冷和过于刺激性的食物，要多吃一些高维生素和高蛋白含量丰富的食物补充营养。
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