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男性减肥要注意什么?

病情描述:男性减肥要注意什么?
医生回答 (1)
  • 赵莎莎
    赵莎莎 主治医师
    山东大学齐鲁医院 三级甲等
    病情分析:

    男性在减肥时要注意不要让自己营养不良,或者因过分减肥导致身体出现贫血的现象。在减肥期间也要注意营养的补充,尽量要吃低热量、高营养的食物,例如苹果,苹果的热量比较低,但是所富含的营养是很多的,包括维生素c和矿物质。另外减肥期间要多补充蛋白质和钙质,避免身体出现骨质疏松现象。

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赵莎莎
赵莎莎 主治医师

山东大学齐鲁医院 营养科

擅长:主要从事神经内科相关疾病、恶性肿瘤患者及其它慢性疾病的营养评估与治疗,孕产妇、婴幼儿及老年人等各类人
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张英泽
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