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如何在短时间内瘦掉啤酒肚?

病情描述:如何在短时间内瘦掉啤酒肚?
医生回答 (1)
  • 赵莎莎
    赵莎莎 主治医师
    山东大学齐鲁医院 三级甲等
    病情分析:

    短时间内瘦掉啤酒肚的方法有以下几点:首先,减脂减肥效果非常显著,平时多做有氧运动,每天坚持30分钟以上最好。跑步、跳绳、篮球、爬山,可以促进脂肪的燃烧,刺激肠胃蠕动,帮助改善啤酒肚。其次,吃低脂低热量的食物,减少脂肪摄入,多吃果蔬,补充微量元素,也能促进新陈代谢,减掉啤酒肚。

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赵莎莎
赵莎莎 主治医师

山东大学齐鲁医院 营养科

擅长:主要从事神经内科相关疾病、恶性肿瘤患者及其它慢性疾病的营养评估与治疗,孕产妇、婴幼儿及老年人等各类人
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