呼啦圈和跳绳哪个减肥效果好
病情描述：我发现自己非常的肥胖，很想要减肥成功，请问呼啦圈和跳绳哪个减肥效果好？
医生回答 (2)
-
病情分析：
如果想要减肥，通过呼啦圈和跳绳，这两个有氧运动都可以起到比较好的减肥效果。但在减肥的过程中贵在坚持，如果想通过呼啦圈和跳绳这两种运动来减肥，建议患者每天至少需要坚持运动45分钟以上，才可以起到比较有效的减肥效果。在减肥的过程中，患者还需要控制食物的摄入。
-
病情分析：
呼啦圈和跳绳哪一个减肥的效果更好，这个是没有固定的说法的，因为这两种如果能够长期的坚持的话，对于减肥来说都能够达到比较好的效果，而且转呼啦圈和跳绳都属于是比较剧烈的运动，还是建议要根据个人的体能情况循序渐进，慢慢的增加，并重要而且在日常的饮食方面进行相关的控制，少吃多餐，细嚼慢咽。
相关视频
相关语音
相关文章
-
-
减肥仪器真的能减肥吗
减肥仪是一种帮助减少脂肪和减少腰围的一种产品，是利用物理和电子的手段给人减肥的一... 详细»
-
-
减肥产品真的可以减肥吗
越来越多的人想要依靠减肥产品减肥，简单又方便，但是过度依赖减肥产品是不可取的，长... 详细»
-
-
低糖减肥水果能帮助减肥吗
吃低糖的水果是能够在一定程度上是可以帮助减肥的。低糖水果便是含糖量比较低的水果，... 详细»
公众号
头条号
百家号