早上跳绳能减肥吗
病情描述：最近一直在减肥，但是用了很多方法都没能减下来，听朋友说早上跳绳可以减肥，是这样吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
早上跳绳是可以起到一定的减肥的作用的，但是一定要长期的坚持才能够有一定的效果，因为减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，不管选择哪一种运动都要长期的坚持才能够有效果，除此之外一定要在日常的饮食当中做到营养全面，少吃多餐，细嚼慢咽，多吃蔬菜水果。
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赵艳花 主治医师
滕州市西岗中心卫生院 一级甲等
当然可以，跳绳减肥的效果是非常不错的，但是一定要注意长时间的坚持。否则的话就起不到减肥的作用。因为运动就是消耗身体里的能量，时间短的话肯定是消耗不了。还有就是要配合饮食上的一些习惯，最好要少食多餐，这样不仅有助于减肥，而且对我们的身体也是非常健康的。
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