利于减肥消脂的食物
病情描述：今年胖了20斤，想减肥，不想运动，想节食，利于减肥消脂的食物有哪些？
医生回答 (2)
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病情分析：
减肥消脂的食物有很多，比如苹果，苹果中含有丰富的膳食纤维，能帮助肠胃蠕动，排除体内毒素，多吃苹果又能美容，又能减肥，香蕉也是减肥当中最好的食物，每天早上来一杯香蕉牛奶，对减肥有很大的帮助，柠檬水对减肥来说也很不错，奇异果能促进脂肪燃烧，是减肥的得力助手。
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病情分析：
对于减肥的食物也是比较多的，一些富含维生素含量比较高的，富含纤维素含量比较高的食物，都是可以多吃一些，包括一些蔬菜水果，对于减肥来说都可以起到一定的辅助的作用，想要减肥不想运动，这个是不能够达到很好的效果的，因为生命在于运动，运动不仅可以提高身体素质，还可以起到减肥的作用。
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