氨基酸有几种

病情描述：氨基酸对人体很重要，人们都需要氨基酸，请问氨基酸有哪几种呢？

医生回答 (2)

龚新宇 副主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

人体中所需的氨基酸有20种左右。而人体中必须所需的有8种，比如赖氨酸，色氨酸，苯丙氨酸，蛋氨酸，苏氨酸，异亮氨酸，亮氨酸，缬氨酸。因为这8种在集体中并不能合成，所以需要通过食物中进行摄取，才能达到补充的效果。平时患者可以多进食黄豆，葵花籽，牛奶等食物，因为这类食物中的含量非常高，所以进食以后能够得到有效补充。
梁艳静 医师
沛县疾病预防控制中心二级乙等

病情分析：

氨基酸是蛋白质的基本单位，有20多种，必需氨基酸有8种，如色氨酸、亮氨酸、蛋氨酸、懒氨酸等，儿童再加一种组氨酸，必须氨基酸体内不能合成，或合成速度慢，必须从食物中摄取，饮食上养成不偏食的好习惯，食物多样化，达到合理膳食，身体才不会缺乏营养。

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