10天不吃饭能瘦多少斤
病情描述：自从生了孩子之后就一直瘦不回去了，想要绝食了，10天不吃饭能瘦多少斤？
医生回答 (2)
-
病情分析：
不提倡这种过度节食的减肥方法，长期下去会导致营养不良，诱发身体很多种疾病，影响我们的身体健康，肥胖主要是因为身体摄入的能量和消耗的能量失去了平衡，所以要在保证营养均衡的条件下，减少食物的摄入量，然后通过运动增加消耗的能量，来达到减肥的目的。
-
-
-
于亚楠 医师
内蒙赤峰松山区妇幼保健所 一级
十天什么也不吃的话，会把人饿死，生完孩子想要瘦回去，一定要绑收腹带，在吃东西的时候要格外注意饮食规律，最好有一个健康饮食表，建议选择一些强度不太大的有氧运动，比如快走慢跑游泳，骑自行车等，从每天几分钟开始逐渐增加到每天半小时，运动过程中要适当补水。
-
相关视频
相关语音
公众号
头条号
百家号