花生和山药能一起吃吗
病情描述：买了山药回来炖汤喝，然后还炒了一碟花生。花生和山药能一起吃吗？
医生回答 (2)
-
病情分析：
你好，山药和花生是可以在一起使用的，它们都属于滋补性食物。山药中含有丰富的蛋白质，碳水化合物，钙磷，铁胡萝卜素和多种维生素等营养成分在滋补身体方面上有很好的效果。而花生中富含有益脂肪，膳食纤维，多种维生素，微量元素，可具有润肺，化痰，并下气，和胃，生乳等多种功效。
-
病情分析：
花生和山药是可以在一起炖汤喝的，营养价值非常的高，有利于增强体质，提高身体的抵抗能力，平时的饮食口味要清淡，饮食的结构一定要多样化，包括一些干果类的食物，新鲜的蔬菜，各种水果，碳水化合物类的食物，高蛋白质含量丰富的食物，如鸡蛋，鱼虾，瘦肉，豆制品，奶制品等。
相关视频
相关语音
公众号
头条号
百家号