花生怎样吃最有营养
病情描述：家里面种了花生，给我寄了一些过来，然后我想吃的有营养一点。花生怎样吃最有营养？
医生回答 (2)
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病情分析：
怎么吃都是有营养的，这个每个地方的生活习惯，饮食习惯，吃法做法都是不同的，水煮着吃也可以炒着吃，也可以花生本身具有一定的养胃的作用，而且花生的营养价值比较高，所以说可以适当的吃一些每天吃上几颗对身体来说是有好处的，平时的饮食也是要做到多样化，不要过于的单一保证营养。
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病情分析：
花生怎么吃都有营养，不管是生着吃还是熟着吃都是比较好的，而且花生本身具有一定的养胃的作用，而且还可以起到一定的帮助消化的作用，补充身体所需的一些微量元素还具有一定的止咳润肺的作用但是花生当中的油脂含量也是比较多的不能够吃得过多平时要多锻炼身体。
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