怎么才能排出体内毒素
病情描述：我总感觉自己体内的毒素特别多，所以想问一下怎么才能排出体内毒素？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，想要排除体内的毒素，平时一定要多喝水，现在很多人毒素比较大，也就是经常上火，这都是由于水喝的太少所造成的，另外在饮食方面一定要吃一些蔬菜和水果，肉类食物以及辛辣刺激比较强的食物，尽量不要去吃，下面给你推荐一些常用的食物，如芹菜，豆芽，豆角，西红柿，黄瓜，冬瓜，等等都是可以的。
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病情分析：
最好的办法就是通过尿液和汗液进行排除，如果没有通过这两个方向进行排除的话，这样会危及生命的，而且在大便方面，如果没有长时间的大便，脸上也会出一些粉刺，还会出现一些痤疮的表现，然而这些表现都是毒素，平时应该有个良好的生活习惯，多喝一些水促进新陈代谢。
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