经期不舒服怎么缓解
病情描述：来月经之后肚子坠痛，小腹还总是凉丝丝的，经期不舒服怎么缓解？
医生回答 (2)
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病情分析：
来月经的时候，受体内雌激素影响，会出现腹部不舒服，肚子坠痛，小腹发凉症状。来月经的时候多休息，不要进行剧烈活动，多穿些衣服，不要穿露脐装，不要吃生冷食物，不要喝凉水，不要吃冷饮，可以喝些红豆稀饭，喝些红糖水，吃些鸡肉，乌鸡有暖宫的功效，可以缓解腹部胀痛，小腹发凉症状。可以用热水袋进行腹部热敷。
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病情分析：
经期不舒服，考虑有受凉的原因引起的，或是有痛经的情况，要注意外用暖宫贴护理，喝点红糖水来缓解不适的情况，也是要注意增加全面的营养，多吃一些补血的食物为好，保持良好的心情，是有利于调理身体的情况，另外也是要观察出血量，必要时可以看下中医来进行调理。
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