阻糖减肥坏处
病情描述：近些年社会的热潮，美女常用限制糖质的减肥方法，阻糖减肥坏处？
医生回答 (2)
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病情分析：
这种情况下是不可以进行这种减肥的，由于身体长时间的享受不到糖的成分，也会出现低血糖的情况，这样也会对减肥是没有任何的效果的，另外如果想要减肥的话可以控制饮食或者运动方式进行，只要坚持下去，减肥才会有效果，而且身体里没有营养也是不行的，可以吃点儿低热量的。
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于亚楠 医师
内蒙赤峰松山区妇幼保健所 一级
阻糖减肥注意点蛋白质，脂质，糖质属于能量源的三大营养元素，限制糖质就是限制能量源，或是控制减肥法，危害有造成糖质部分的热量不足，由消化不良引起肠内细菌紊乱导致肾上腺疲劳，出现失眠和无力，平时在饮食的时候可以先吃蔬菜，然后吃蛋白质，最后吃糖质食物，改变就餐顺序能产生很好的减肥效果。
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