一天只吃早餐能减肥吗
病情描述：我很想要减肥，应该控制饮食，但是早餐不能不吃，请问一天只吃早餐能减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
是能够起到减肥的作用，但是对身体的伤害是非常大的，而且人体也是接受不了的，因为对胃肠道的伤害是非常大的，且人体没有能量的摄入，不能够提供给身体的正常运行。减肥是一个长期的过程要有耐心控制饮食三餐都是要吃的只不过晚餐可以适当的少吃，减肥是一个长期的过程。
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欧狄华 医师
萍乡市湘东区湘东镇卫生院 一级
有一定的减肥效果，但是会容易造成营养不良，危害到身体的健康，控制饮食并不是说只吃早餐就可以，需要从一日三餐来进行控制，可以按时吃一日三餐，但是要避免吃高油分，高脂肪的食物，也不要暴饮暴食，每餐只吃七八分饱，同时配合每天适当的体育锻炼，这才是安全有效的减肥方式。
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