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每天蹦迪会瘦吗

病情描述:最近朋友聚会有点多,长胖了好多想减肥,一直在吃低热量的食物,每天蹦迪会瘦吗?
医生回答 (2)
  • 刘光伟
    刘光伟 主任医师
    河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
    病情分析:

    蹦迪的话是可以减肥的,蹦迪也是属于一种运动,通过全身的运动达到减肥的目的,如果要减肥的话也可以通过饮食控制,比如少吃甜食,少吃油腻的食物,同时配合适当的运动锻炼,运动锻炼可以结合有氧运动,比如跳绳,游泳等。另外需要保持充足的休息,合理膳食达到瘦身。

  • 宋华
    宋华 副主任医师
    锦州市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    每天蹦迪也会起到一定的减肥的作用,但是减肥是一个长期的过程,也是一个综合的因素,偶尔的时候蹦迪并不能够真正起到减肥的作用,只能说对于减肥来说可以起到很好的一些辅助的作用,一定要长期的坚持进行体育锻炼,在日常的饮食当中更是要做到营养前列腺和恢复搭配和少吃多餐,细嚼慢咽,不要暴饮暴食。

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刘光伟
刘光伟 主任医师

河南中医药大学第一附属医院 脾胃肝胆科

擅长:中西医结合治疗慢性肝病、肝硬化、疑难肝病、肝癌及消化系统常见病。
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