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水果沙拉能减肥吗

病情描述:医生您好,我想要减肥,我想咨询一下水果沙拉能减肥吗?
医生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    如果不吃其他的食物,只吃水果沙拉是能够减肥的。水果中富含丰富的维生素和矿物质,并且热量都不是太高,还能给身体补充一定的营养,减肥的效果是非常好的。但是如果在吃水果沙拉的同时还吃其他的食物,那么就不会有减肥的效果,甚至还会令身体增加重量,所以在减肥期间最好也要适当的节食。

  • 高传华
    高传华 主治医师
    云阳县人民医院 二级甲等
    病情分析:

    吃水果沙拉是可以帮助减肥的,但是沙拉酱的话不要放太多,因为沙拉酱糖分比较高,吃太多的话是没有办法帮助减肥的,想要减肥的话,是有一个循序渐进的过程的,也不能过于着急,平时控制一下自己的饮食,不要吃过于油腻高脂肪的食物,而且要适当的加强体育锻炼。

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岳林芳
岳林芳 主任医师

鹤岗市人民医院 营养科

擅长:擅长烧伤科的诊断与治疗,并对患者的营养治疗,营养支持提供帮助。
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相关问答

怎么减肥,减肥,减肥,减肥,减肥,减肥。?

岳林芳
岳林芳 主任医师 鹤岗市人民医院

答:减肥主要吃水果和蔬菜是可以的,比如苹果,水煮白菜等等,但是其他的食物也需要少量食...

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