经常吃蚕豆有什么好处
病情描述：我妈跟我说平时多吃点蚕豆对身体好。请问经常吃蚕豆有什么好处？
医生回答 (2)
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病情分析：
蚕豆是一种富含营养物质的豆类，适当地吃一些蚕豆能够帮助健脾利胃，促进体内水分的代谢，还能够降低体内的血脂含量，但是要注意的是它也含有很多的纤维，如果多吃的话，可能会对肠胃造成严重的负担，而且在平时可以适当吃一些富含优质蛋白的食物来增强体质。
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病情分析：
蚕豆的营养十分丰富，有非常丰富的蛋白质，碳水化合物或多种维生素及钙物质。它可以补充人体所需要的蛋白和钙。还可以调节肠胃缓解，缓解食物不振。他还能够促进大脑的神经发育，提高记忆力。并且由于它丰富了膳食纤维，还可以促进消化，缓解便秘。预防心脑血管方面的疾病。
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