减肥可以吃汉堡包吗
病情描述：我虽然现在是在减肥，但是我现在肚子真的是好饿，减肥可以吃汉堡包吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，想要减肥，在饮食方面一定要控制，除了一日三餐尽量不要吃其他任何食物，像汉堡这种食物它的热量比较大，所以还是不建议你吃的，减肥一日三餐，感觉到有点饱就可以了，不要硬撑，另外选择一些清淡的食物，最好在吃饭之前喝一碗白开水，另外在运动方面要多做运动，不能够太过懒惰的。
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于亚楠 医师
内蒙赤峰松山区妇幼保健所 一级
不可以，人体每天大约需要20克脂肪，而一个汉堡包里就含有9克脂肪，营养搭配不合理，缺乏纤维素维生素，而且多是以油炸的高脂肪食物，减肥期间要控制高脂类食物，比如肉类，油炸类的食物和西餐快餐都要尽量避免，减肥期间可以多吃些绿色食物，比如蔬菜水果之类的。
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