一天三餐吃燕麦片能减肥吗
病情描述：为了让自己现在能够更快的瘦下来，现在三餐都是吃的比较简单，一天三餐吃燕麦片能减肥吗？
医生回答 (2)
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
一天三餐吃燕麦片也不一定能够达到减肥的效果，可能当时会有一些作用，但是长期这种吃法身体是接受不了的，还会有一些疾病的发生，对身体的伤害是比较大的，因为减肥是一个长期的过程，需要通过运动和饮食相结合的方法，才能够达到比较好的效果，坚持锻炼，少吃多餐，细嚼慢咽，
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沈洪军 主治医师
杭州市临安区中医医院 二级甲等
是能够减肥的，燕麦片中糖分含量很低，并且可以给机体提供足够的能量，是减肥期间做主食的上好选择，但是如果三餐仅吃燕麦片的话，容易引起机体营养摄入不均衡，您可以选择只将燕麦片作为主食，然后合理搭配一些其他的食物来平衡营养，另外多吃一些水果来补充维生素。
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