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西蓝花胡萝卜能一起吃吗

病情描述：最近我在减肥，所以我准备要水煮西兰花胡萝卜，请问西蓝花胡萝卜能一起吃吗？

医生回答 (2)

侯立城 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

西兰花和胡萝卜是可以在一起吃的，两种食物的体积都比较大，可以增加饱腹感，而且热量比较低，有利于减肥，还含有大量的粗纤维，可以防止便秘，促进胃肠道的蠕动，补充多种维生素和矿物质，增强体质，平时不要吃油腻和糖含量高的食物，以免引起肥胖，要多喝温水。
孔垂栋 医师
延边大学附属医院三级甲等

病情分析：

西蓝花胡萝卜是可以一起吃的。两者的营养价值都很高，其中西兰花含有丰富的钙、磷、铁、钾、锌、锰等矿物质，蛋白质，维生素等。常吃有降糖，抗癌，增强免疫力的作用。胡萝卜俗称小人参，具有润肠通便，抗衰老，保护眼睛，提高免疫力的功效，减肥期间吃这两样是可以的。

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: 侯立城 主任医师
鹤岗市人民医院普通内科; 擅长：擅长内科常见病、多发病的诊断和治疗，尤其擅长心血管、脑血管、呼吸系统疾病的诊断及治疗。

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