青瓜和香蕉一起榨汁吃能减肥吗
病情描述：想减肥不想吃减肥药，朋友叫我吃青瓜和香蕉。青瓜和香蕉一起榨汁吃能减肥吗？
医生回答 (2)
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
你好，减肥吃减肥药没有太大的作用，并且还害你的身体健康，特别容易造成内分泌紊乱，月经不规律性脑血管方面的疾病。一定要做一个减肥计划，按计划来进行，在饮食方面必须做到清淡饮食，不过多的摄入热量，在运动方面，不要懒惰，每天都要运动，不管是跑步，跳绳，乒乓球，羽毛球，篮球，足球，排球等等运动都是可以的。
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病情分析：
青瓜和香蕉在一起榨汁吃是可以减肥了，不但可以利于瘦身，还可以养颜，早上起来来一杯青瓜香蕉榨的汁，再配一些全麦面包，这样对减肥有很大的帮助，减肥最关键还是要坚持合理饮食加坚持运动，一定要科学减肥，平时多吃一些蔬菜和水果，还有含膳食纤维的食物。
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