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孕晚期减肥食谱

病情描述:女28岁,孕晚期体重上涨很快,医生建议减肥,请问孕晚期减肥食谱是什么?
医生回答 (2)
  • 鹿志霞
    鹿志霞 副主任医师
    济南市中西医结合医院 三级甲等
    病情分析:

    孕晚期体重上涨的快,可能会影响孕期的血糖指数,导致孕期血糖高的现象,会直接影响胎儿的正常发育,甚至是智力发育。孕晚期建议适量的控制饮食,不建议经常的吃脂肪含量高的食物,可以多吃些粗粮,和水果蔬菜类的食物,另外每日三餐也要控制食量,适当的活动身体。

  • 姚楠
    姚楠 医师
    宿州市第三人民医院 二级
    病情分析:

    营养应该均衡全面,饮食结构可以丰富一点,多种饮食色彩更加有利于促进食欲,但是需要控制饮食的热量,可以少食多餐,但是食物的总量需要控制,加强运动,更加有利于生产。多吃新鲜蔬菜水果,补充维生素和矿物质。饮食尽量八分饱,既能做好营养补充,又能减少食物总量的摄入。

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鹿志霞
鹿志霞 副主任医师

济南市中西医结合医院 妇产科

擅长:擅长治疗妊娠病及产后病,如妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等;妇产科急危重症抢救的手
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