减肥嘴馋能吃什么零食
病情描述：最近一直都在减肥，连主食都没有怎么吃了，减肥嘴馋能吃什么零食？
医生回答 (2)
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病情分析：
可以吃一些富含热量和脂肪低的零食，最好是不要吃太多的垃圾食品或者是膨化食品，如果想吃零食的话，可以多吃一些水果代替，减肥期间一定要注意控制好饮食，在保证身体里一定有充足的情况下，晚餐可以不吃，也可以做一些有氧运动，怎样达到减肥的效果会更好。
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程小荣 医师
云阳县龙角镇中心卫生院 一级
在减肥期间，如果嘴馋了，可以吃一些热量比较低的食物，比如酸奶，全麦饼干，全麦面包，以及一些干果。或者是一些含糖量比较低的水果，比如火龙果，猕猴桃，苹果等。用这些食物来代餐。既可以减肥，又可以品尝到美味。在减肥期间，如果吃了一些不利于减肥的食物，需要多加运动将热量消耗掉，
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