减肥成功后可以正常吃饭吗
病情描述：我现在减肥成功了节食减肥，我想问下减肥成功后可以正常吃饭吗？
医生回答 (2)
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
减肥成功之后当然是可以正常的吃饭了，但是通过节食这种方式来减肥的话，应该是达不到特别好的效果，即使是节食减肥成功了之后，也要防止有后期反弹的现象，可能对身体还是有一些伤害的，减肥最终还是要通过运动和饮食相结合，饮食要有规律，一定要做到一日三餐的规律性，但是要少吃多餐，细嚼慢咽。
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病情分析：
减肥成功之后是可以正常的吃饭的，而且通过节食减肥之后肯定也会有一些反弹的现象，所以说减肥最终还是要通过一种健康的方式，一定要用这个规律的生活饮食方式，一日三餐要少吃一些，少吃多餐，细嚼慢咽，不要暴饮暴食，特别是在晚上的时候要注意控制，不要吃得过多，可以多吃新鲜的蔬菜水果。
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