孕妇牛油果吃法
病情描述：怀有身孕了，所以现在吃东西很注意，不敢乱吃。朋友送了牛油果。孕妇牛油果吃法有哪些？
医生回答 (2)
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病情分析：
直接食用就可以，牛油果中含有丰富的营养成分，膳食纤维、以及多种维生素。孕妇食用后对胎儿以及自身都有非常好的作用，牛油果平时也可以拌成沙拉来吃，这样跟蔬菜水果一起拌，还可以促进肠道的蠕动。但是所有东西都不能过量，一旦过量对身体也会形成负担的。
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罗军 主治医师
歙县妇幼保健计划生育服务中心 一级
在孕前期的时候就建议孕妇适量的吃一些叶酸，而且牛油果中它也含有丰富的叶酸，所以也是可以吃牛油果的，吃牛油果所得到的叶酸，既能预防胎儿出现先天性的神经管缺陷，还可以有效地帮助孕妇减少中风的危险。牛油果里面还有一些脂肪酸，它可以有效地帮助孕妇降低胆固醇。
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