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潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院 内分泌科
牛油果是一种热带水果，含有不饱和脂肪酸、叶酸和膳食纤维，可以和牛奶一起食用。牛油果具有保护心脑血管疾病、改善便秘、美容功效、一定程度调节血糖的作用，糖尿病患者可以食用。糖尿病患者不需要过度节食，但应该营养均衡。可以适当吃一些低糖的水果，因为水果富含维生素，对血糖和身体有一定的调节作用。糖尿病患者应多吃一些绿色蔬菜，如黄瓜和萝卜，不要吃太多油腻的食物和糖果，合理锻炼，注意休息。
一、糖尿病可以吃牛油果吗
糖尿病患者非常适合吃牛油果，这是一种罕见的水果，含糖量低，营养丰富。牛油果皮浸泡在水中，可以降低血糖。牛油果对肝脏有很好的保护作用，普通糖尿病患者可能患有脂肪肝。一些牛油果成分已被证明在缓解肝脏疾病方面发挥作用。此外，牛油果主要含有不饱和脂肪，可以降低体内胆固醇。此外，这种水果还可以促进消化，防止便秘。
二、吃牛油果有什么好处
1、牛油果富含膳食纤维，可刺激胃酸和肠液的分泌，促进进食后胃肠蠕动，从而增强胃肠道的消化功能，有助于改善消化不良和便秘的现状。
2、牛油果还富含叶酸，可以促进普通人的身体新陈代谢和孕妇的大脑生长发育。
3、牛油果还含有多种营养成分，如不饱和脂肪酸、维生素A、维生素E和维生素C 成分，可以增加胸部组织的弹性，促进女性的分泌荷尔蒙，帮助提高身体的抗病能力。
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