每天早上吃一个苹果可以减肥吗
病情描述：这几天感觉有点头晕，去医院检查，血压有点高，医生让我减肥，请问每天早上吃一个苹果可以减肥吗？
医生回答 (2)
-
病情分析：
每天早上吃一个苹果可以减肥，但是要控制其他主食的摄入，多吃一些新鲜的蔬菜，有利于增加饱腹感，少吃一些碳水化合物，含糖多和油炸的食品不能吃，以免影响到减肥的效果，要多喝温开水促进身体的代谢，每天连续运动的时间不要少于一个小时，不要受凉和过于的劳累。
-
病情分析：
每天早上吃一个苹果这是属于节食减肥，是不健康的减肥方法，建议减肥者可以在晚餐后吃一些苹果有助于消化，减肥者还有良好的饮食习惯，每日少食多餐，不可吃一些油腻、生冷、辛辣刺激性的食物，多吃鱼类、蛋类、牛肉、瘦肉以及新鲜的蔬菜和水果，每天在做一些适当的运动帮助减肥。
相关视频
相关语音
相关文章
-
-
减肥仪器真的能减肥吗
减肥仪是一种帮助减少脂肪和减少腰围的一种产品，是利用物理和电子的手段给人减肥的一... 详细»
-
-
减肥产品真的可以减肥吗
越来越多的人想要依靠减肥产品减肥，简单又方便，但是过度依赖减肥产品是不可取的，长... 详细»
-
-
低糖减肥水果能帮助减肥吗
吃低糖的水果是能够在一定程度上是可以帮助减肥的。低糖水果便是含糖量比较低的水果，... 详细»
公众号
头条号
百家号