减肥吃完瓜子如何补救
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病情分析:
在减肥的过程当中吃完了瓜子想要补救,这个是没有办法补救的,那么建议还是要养成有规律的这个生活饮食方式,这个是非常重要的,而且吃的不是很多的情况下,影响不是很大,并且可以是一个长期的过程,在这个长期的过程当中一定要注意饮食的营养全面均衡,荤素搭配和少食多餐,细嚼慢咽。
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病情分析:
瓜子属于坚果类食物,一般坚果类食物都是高热量、高脂肪的食物,而且吃多了还易上火,不利于排便,如果瓜子吃多了可以多补充水分,多吃清淡类的食物,多吃一些蔬菜以及新鲜的水果,可以吃一些火龙果、香蕉等具有润肠通便的水果,饮食上多以清淡食物为主,少食油腻性的食物。
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