减肥可以吃什么零食不会胖
病情描述：平时喜欢吃零食，这一段时间正在减肥。减肥可以吃什么零食不会胖？
医生回答 (2)
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病情分析：
要选择一些低脂肪低蛋白质的零食，比如坚果，脱脂奶制品等，还可以吃一些海苔，豆腐干，烤鱼等，这些都属于不会发胖的零食，平时可以多吃一些水果来增加饱腹感，比如草莓，葡萄，石榴等，要注意的是不要吃一些巧克力饼干，薯条等热量大的零食，要少喝一些饮料，特别是碳酸饮料
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病情分析：
减肥的过程当中，所有的零食对于减肥来说都没有什么好处，因为大多数的零食不是过咸就是过甜，或者是胆固醇含量比较高，或者是热量比较高，在减肥的过程当中，还是要做到食物的多样化，少吃多餐，细嚼慢咽，而且一定要多吃新鲜的蔬菜水果，这些对于减肥难受有作用，也要坚持锻炼。
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