吃一星期苹果能瘦多少
病情描述：我感觉我最近胖了很多，想控制一下饮食来减肥。请问吃一星期苹果能瘦多少？
医生回答 (2)
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病情分析：
吃一个星期的苹果，最少能瘦7斤左右，考虑你每天只苹果来减肥很容易引起胃酸，和胃部疾病的发生，还会造成营养不良，这种减肥法虽然可以减轻体重，但是非常不利于身体健康，很有可能造成贫血，建议不要每天只吃苹果来减肥，建议每天可以适当的吃一些粗粮和含膳食纤维的食物，要做到营养均衡的去减肥。
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病情分析：
吃一星期苹果每天什么都不吃，这种减肥方法是不可取的，人体需要全面的营养来保持健康，苹果里的成分不够来维持身体健康反而会导致暴饮暴食，建议减肥者要合理安排一日三餐，多以清淡食物为主，少吃油炸类、煎类、油腻性、辛辣刺激性的食物，每天适量做一些运动。
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