甩呼啦圈可以减肥吗
病情描述：生完孩子后腰部比较肥胖，很多赘肉，想运动减肥。甩呼啦圈可以减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
当然是可以减肥的，哺乳期的话不建议减肥，这样会导致乳房乳汁分泌不均匀，导致孩子吃不饱，可能会影响宝宝的成长，发育健康，最好是不要进行减肥，可以在食物上进行改变，多吃一些新鲜青菜的食物，和水果，不要吃太过油腻有大的食物，这样就会导致肥胖的发生的，
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王悦芝 医师
逊克县逊河镇中心卫生院 一级
能够起到减肥的效果。转呼啦圈主要是腰部和腹部用力，主要针对的是腰部和腹部的减肥，所以瘦腰选择转呼啦圈是不错的选择，平时要注意不要久坐或久站，吃完饭后不要立刻坐下休息，可以做一些简单的运动，比如做做家务，散步等，一日三餐不要吃得过饱，尤其是晚餐可以适量的少吃一点。
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