减肥期晚上饿了吃什么
病情描述：正处于减肥阶段，晚上没有吃米饭，大半夜就饿了，减肥期晚上饿了吃什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
晚餐可以喝一些酸奶水果。喝一些粥都是可以的，可以办一些沙拉吃，也可以吃一些蛋白质的食物，但是要少吃一顿，吃六七分饱就可以，但是也要吃一些含有维生素的食物，这样能够补充身体里所缺东西，还要少吃一些高热量，油炸的食物，长期坚持下去会慢慢的体重下降。
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病情分析：
如果减肥期间晚上饿了，可以吃一些酸奶拌水果，蔬菜沙拉，全麦面包都是可以的，但是要适量，不要吃的太多，尽量少食少餐，建议平时要按时吃饭，平时适当减少的脂肪摄入，少吃一些油炸类的食品，减肥一定要坚持锻炼，每天坚持40分钟以上这样才可以达到很好的减肥效果。
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