花生和酸奶能一起吃吗
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病情分析:
可以一起吃的,酸奶中的营养价值也是非常丰富的,花生具有高蛋白的食物,可以提高人体的免疫系统,而且还防止便秘,另外酸奶是含脂肪比较低的,是可以使用的,应该多吃一些含有维生素的食物,营养要均衡,不可太过单一,另外多喝一些水出去真的得血液循环,提高身体的免疫能力。
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于亚楠 医师
内蒙赤峰松山区妇幼保健所 一级
花生和酸奶能一起吃,酸奶,中的营养物质非常丰富,还可以缓解便秘,而花生中的蛋白质含量很高,可以提高人体的免疫力,可以做花生酸奶杯,酸奶挤入杯底,放入适量干果,然后放入酸奶和水果,最后撒上花生,美味又有营养,需要注意的是,花生是高脂肪,高热量食品,食用需适量。