花生和酸奶能一起吃吗
病情描述：我特别喜欢喝酸奶，今天去超市又买了花生回来。花生和酸奶能一起吃吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
可以一起吃的，酸奶中的营养价值也是非常丰富的，花生具有高蛋白的食物，可以提高人体的免疫系统，而且还防止便秘，另外酸奶是含脂肪比较低的，是可以使用的，应该多吃一些含有维生素的食物，营养要均衡，不可太过单一，另外多喝一些水出去真的得血液循环，提高身体的免疫能力。
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于亚楠 医师
内蒙赤峰松山区妇幼保健所 一级
花生和酸奶能一起吃，酸奶，中的营养物质非常丰富，还可以缓解便秘，而花生中的蛋白质含量很高，可以提高人体的免疫力，可以做花生酸奶杯，酸奶挤入杯底，放入适量干果，然后放入酸奶和水果，最后撒上花生，美味又有营养，需要注意的是，花生是高脂肪，高热量食品，食用需适量。
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