喝五谷豆浆能减肥吗
病情描述：听说吃粗粮比吃米饭热量低，减肥成效快，想每天榨五谷豆浆喝，喝五谷豆浆能减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
喝五谷豆浆是有助于减肥的，五谷豆浆含有丰富的膳食纤维，维生素和微量元素，还能增加饱腹感 是有助于减肥作用的，五谷豆浆含有丰富的蛋白，能降低胆固醇，改善微循环有瘦身的功效，常喝五谷豆浆还能提高免疫力，抗衰老，五谷豆浆营养非常丰富，也非常适合糖尿病患者应饮用。
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病情分析：
喝五谷豆浆是不能够起到减肥的作用的，但是适当的喝一些豆浆对身体来说是有好处的，里面富含的各种营养成分微量元素都是比较多的，所以说适当的喝一些是可以的，吃粗粮对于减肥来说可以起到很好的辅助的作用，但是总的原则还是要做到营养全面均衡，少吃多餐，细嚼慢咽。
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