香蕉和牛奶可以一起榨汁能减肥吗
病情描述：想减肥早餐做香蕉牛奶一起榨汁吃，香蕉和牛奶可以一起榨汁能减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
香蕉和牛奶是可以一起榨汁吃的，也是可以减肥的，但是平时还要少吃一些主食，多吃香蕉可以起到润肠通便的作用，牛奶中的蛋白质含量非常高，早晨喝空肚喝一杯牛奶就相主食了，建议你减肥期间饮食营养一定要均衡，吃东西不要太单一，多吃一些蔬菜水果和高纤维的食物。
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病情分析：
香蕉和牛奶一起榨汁来喝是可以的，但是能不能够起到减肥的作用，这个是因人而异的，只能说对于减肥来说可以起到一定的辅助的作用，不一定能够真正起到减肥的作用，减肥还是要通过运动和饮食相结合的方法才能够达到比较好的效果，因为减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素。
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