胖了两斤怎么瘦回去
病情描述：现在我的体重已经相比于之前又胖了2斤来着，胖了两斤怎么瘦回去？
医生回答 (2)
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病情分析：
胖了两斤瘦回去是相当容易的，可以在近期保持低脂肪低热量的饮食，并且多喝一些水，这样能够提高身体的代谢，当代谢能力提高之后，就能将这胖了的两斤迅速代谢掉。另外人的身体体重出现浮动是比较正常的，如果不特意的减肥，慢慢的身体也会恢复原来的体重，只要带些能力正常就可以。
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病情分析：
胖了之后想要瘦回去，可能是需要一段时间的，因为胖起来比较容易，可能和饮食暴饮暴食，不良的生活习惯，熬夜等这些都有关系。减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，必须要通过运动和饮食相结合才能够达到比较好的效果，所以说调整好自己的心态，要坚持锻炼身体，饮食当中控制一下，少吃多餐。
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