经期跑步减肥效果好吗
病情描述：体质属于易胖类型，总是减不下来，听说经期减肥效果比较好。经期跑步减肥效果好吗？
医生回答 (2)
-
病情分析：
在月经期间最好不要进行跑步，因为跑步能够促进身体血液循环使得月经量增多，从而造成女性贫血的现象。而且女性在来月经期间身体比较虚弱，这时候如果进行跑步的话容易使得身体出现不适。在女性月经期间一定要多注意休息不可以做剧烈运动，同时还要做好腹部保暖的工作。
-
病情分析：
在月经期间跑步是可以减肥的，但女性要注意不可超负荷运动，不要做剧烈性的运动，月经期间可适量慢跑，但不建议女性月经期间减肥，女性经期时身体的抵抗力偏弱，要多注意休息，最好不要劳累，月经期间注意保暖，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素和营养，多喝红糖水。
相关视频
相关语音
相关文章
-
-
减肥仪器真的能减肥吗
减肥仪是一种帮助减少脂肪和减少腰围的一种产品，是利用物理和电子的手段给人减肥的一... 详细»
-
-
减肥产品真的可以减肥吗
越来越多的人想要依靠减肥产品减肥，简单又方便，但是过度依赖减肥产品是不可取的，长... 详细»
-
-
低糖减肥水果能帮助减肥吗
吃低糖的水果是能够在一定程度上是可以帮助减肥的。低糖水果便是含糖量比较低的水果，... 详细»
公众号
头条号
百家号