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香菇和鹌鹑蛋可以一起吃吗

病情描述:刚刚吃了鹌鹑蛋,现在又想想做香菇来吃。香菇和鹌鹑蛋可以一起吃吗?
医生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治医师
    北京大学人民医院 三级甲等
    病情分析:

    香菇和鹌鹑蛋是可以一起使用的,鹌鹑蛋虽然很小,但是它的营养价值比鸡蛋还要高。鹌鹑蛋含有脑磷脂和卵磷脂,它们是神经系统中不可缺少的物质,所以适当的食用鹌鹑蛋和香菇能够帮助补大脑。如果用脑过多的人适当的食用,能够补充大脑所需要的营养,而且它对于神经衰弱和保护视力也有一定的作用。

  • 高传华
    高传华 主治医师
    云阳县人民医院 二级甲等
    病情分析:

    香菇和鹌鹑蛋是可以一起吃的,这两种食物并不会有什么排斥反应的,而且香菇和鹌鹑蛋这两种食物的营养价值是比较高的,平时可以多吃一些,在饮食方面一定要注重荤素搭配,这样才能够保证身体有足够的营养,尽量还是以一些比较好消化的食物为主,尤其是要注重蔬菜和水果的摄入。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治医师

北京大学人民医院 临床营养科

擅长:肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并贫血、妊娠高血压、孕期体重增长快、胎儿偏大、胎儿偏小、常见营养相关性疾病的
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