减肥复食后长多少是正常的
病情描述：通过节食减了十多斤。恢复饮食之后长了好几斤，减肥复食后长多少是正常的？
医生回答 (2)
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病情分析：
一般来说，如果减肥成功之后，按照正常的生活方式，体重不会变化太大的，所以说调整好自己的心态，如果说通过节食的这种方法来减肥成功，肯定会有副作用的，发生，调整好自己的心态，减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，平时要坚持锻炼身体，饮食当中更是要少吃多餐，营养全面的。
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王悦芝 医师
逊克县逊河镇中心卫生院 一级
正常体重浮动1~2斤是比较正常的，不建议使用过度节食的减肥方法啊，进行减肥，长期下去会导致营养不良，诱发身体很多种疾病，比如胃肠疾病，建议使用科学的方法进行减肥，要在保证营养均衡的条件下，减少其他食物的摄入，不要吃高油脂高热量的食物，同时要增加体育活动，增加能量的消耗。
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